1、降火排毒

雪蓮果可以加快排出腸道內(nèi)的毒素，凈化身體內(nèi)的毒素，以防毒素危害身體健康及皮膚。不僅如此，它還能清除因體內(nèi)熱毒而引起的口臭，由此可見(jiàn)，它降火排毒的功效很強(qiáng)。

2、控制血糖

雪蓮果中含有果寡糖，人體內(nèi)沒(méi)有能夠消化它的酶，所以就算是糖尿病患者也能放心食用，在食用后一般會(huì)減少其他食物的攝入，所以這也是糖尿病患者控制飲食的一種方式。

3、潤(rùn)腸通便

雪蓮果中含有果寡糖在被食用后，能調(diào)節(jié)腸道的微生態(tài)，改善紊亂的腸功能，可以有效緩解便秘、腹瀉等癥狀。還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，快速清除腸道內(nèi)的垃圾，從根本上解決結(jié)腸問(wèn)題。

4、提高免疫力

它能提高機(jī)體新陳代謝的能力，在增強(qiáng)免疫力和抗病力的同時(shí)還能促進(jìn)礦物質(zhì)吸收。不僅如此，它還能有效防止暗瘡和痘痘。