我是一個常年喝茶的人，對喝綠茶傷胃之說是有發(fā)言權(quán)的，記得自己從小就喝茶，那是因?yàn)槭艿搅税职值挠绊懀驗(yàn)榘职帜贻p時(shí)即不吸煙，也不喝酒，唯一愛好就是喝茶或閑暇時(shí)間和鄰居對奕幾局，顯得非常愜意。有一段時(shí)間我因?yàn)樾乜谑芰藳觯阜浅５牟皇娣?，再加上夏天就愛喝些綠茶，感覺胃里更是難受，鄰居家大爺問我手為什么總是捂胃部 ，我把緣由告訴了他，大爺馬上告訴我不要再喝茶水，要喝就喝白開水，我聽從了他的話，喝了一段時(shí)間的白水，后來胃病真的好啦，打這以后才知道綠茶喝多了會傷胃，所以打那以后在家都是喝幾天白開水再喝幾天茶葉水。喝茶需根據(jù)自身體質(zhì)選擇茶類，對于熱性體質(zhì)、胃火旺的人群來說來說，喝綠茶就是養(yǎng)胃的，然而對于寒性體質(zhì)、腸胃虛寒的人群來說，喝綠茶就是傷胃的，因此我們在日常生活中飲茶，要因人而異、看人喝茶。

① 喝傳統(tǒng)手工制作的綠茶，傳統(tǒng)綠茶的制作工藝，一般在綠茶加工最后一道工序上使用碳火烘焙，碳火烘焙的綠茶，在碳火的烘烤下寒性會大大減弱，對身體產(chǎn)生的刺激也會減小很多。

② 喝第二泡茶，綠茶第一泡茶的營養(yǎng)物質(zhì)是最豐富的，然而對于腸胃虛弱的人群，第一泡茶也是刺激最大的，想要腸胃不被傷害，可以倒掉第一泡茶，喝第二泡茶，它基本不會給腸胃帶去過大刺激。