吃葉酸的時候喝水的作用：

其實此時的喝水的作用，并不是讓它去溶解葉酸，而是有助葉酸更好，更快進入胃腸里，提高葉酸的吸收速度，它的吸收部位是在小腸里，因此吃葉酸的時候，應多喝些水，促進葉酸能快速到達小腸部位。葉酸是水溶性維生素建議早飯后30-60分鐘溫水服下吸收最好 　　雖然葉酸是嬰兒發(fā)育的一種非常重要的維生素，但補充也要適量。過量攝入葉酸會影響人體對鋅的吸收，但會影響寶寶的發(fā)育。如果選擇含有葉酸的復合維生素片，不需要服用額外的葉酸片。此外，如果在懷孕前服用長期避孕藥，抗驚厥藥，生育過神經管缺陷兒的女性可以在醫(yī)生的指導下增加葉酸補充量。