海帶對孩子長個到底有沒有關(guān)系？吃海帶真能長個嗎？
吃海帶有助于孩子長高，因為孩子長高需要多方面的營養(yǎng)成份，海帶能提供其中的部分營養(yǎng)，而不是全部。下面小編為大家介紹海帶對孩子長個到底有沒有關(guān)系？吃海帶真能長個嗎？ 海帶對
吃海帶有助于孩子長高，因為孩子長高需要多方面的營養(yǎng)成份，海帶能提供其中的部分營養(yǎng)，而不是全部。下面小編為大家介紹海帶對孩子長個到底有沒有關(guān)系？吃海帶真能長個嗎？
海帶對孩子長個到底有沒有關(guān)系
人的身高70%是由基因決定的，剩下的30%就是在骨骺線完全閉合之前的營養(yǎng)、鍛煉、睡眠，這些因素決定的。
海帶里雖然含有的鈣元素是人體容易吸收的，但是做為身體健康的全面營養(yǎng)成分這只是微小的部分。所以吃海帶就能使孩子長個我并不完全同意。
想要孩子長個，除去70%的基因外，就要在孩子骨骺線閉口之前（男18歲，女16歲），讓他們多跑多跳，這些活動能促進生長激素分泌，配合骨骼生長；其次注意多睡覺，睡覺也能促進生長激素分泌；最后還要給孩子提供豐富的營養(yǎng)這三方面配上合才能實現(xiàn)另外的30%，而不僅僅吃海帶。
碘參與甲狀腺素合成，生理作用也是通過甲狀腺素的作用表現(xiàn)出來，甲狀腺素有多種生理作用，其中之一就是促進代謝和身體的生長發(fā)育。
缺碘可致兒童生長發(fā)育受阻，缺碘是侏儒癥的一個最主要的原因。
但如今，食鹽已經(jīng)強化了碘，我們?nèi)粘Ｊ秤玫柠}中的碘已經(jīng)能夠到達國家對于碘的推薦攝入量，基本上不缺了。
碘缺乏會對生長發(fā)育有阻礙，但并不是說越多越好，不是說吃的碘多就能對長個有多大正向的作用，超過了可耐受最高攝入量也會有不好的影響。
從另一方面，海帶含鈣確實很豐富，但因為海帶不像其他含鈣豐富的食物如牛奶、豆制品那樣出現(xiàn)在日常飲食中的頻率那樣高，只是偶爾吃一次，作用也不是很大。
結(jié)論：
無論是碘還是鈣的方面考慮，吃海帶對于孩子長個其實作用不大的，不必過于迷信單一食物的作用，食物多樣營養(yǎng)才均衡，海帶作為一種日常食材建議偶爾吃一次，豐富日常飲食的種類即可。
