奇亞籽油和紫蘇油都含DHA嗎？哪個(gè)DHA含量更高些
說起DHA,相信大家已經(jīng)不陌生,它是促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長并維持其功能的重要營養(yǎng)物質(zhì)。下面小編為大家介紹奇亞籽油和紫蘇油都含DHA嗎？哪個(gè)DHA含量更高些？ 奇亞籽油和紫
說起DHA,相信大家已經(jīng)不陌生,它是促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長并維持其功能的重要營養(yǎng)物質(zhì)。下面小編為大家介紹奇亞籽油和紫蘇油都含DHA嗎？哪個(gè)DHA含量更高些？
奇亞籽油和紫蘇油都含DHA嗎
1、所含形式不同：其實(shí)兩者都含有DHA，但是兩者DHA的存在形式有差別，亞籽油中含有較多的DHA和不飽和脂肪酸，不需要任何轉(zhuǎn)化就可以被人體吸收。而紫蘇油的DHA需要你所包含的亞麻酸在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化后才會(huì)形成DHA。
2、吸收能力不一樣：亞籽油其實(shí)更多的是國外的一種油品，就類似于橄欖油，他是針對西方人體設(shè)計(jì)產(chǎn)生的，國內(nèi)目前大多是進(jìn)口的，人體吸收沒有科學(xué)的判定。而紫蘇油國內(nèi)一直就有，并且經(jīng)常食用，比較適合國人體質(zhì)。
3、價(jià)格不一樣：目前亞籽油國內(nèi)沒有，大部分靠進(jìn)口，主要是給小孩食用，所以價(jià)格不菲；而紫蘇油相對更親民一點(diǎn)。
