年輕人回到家大多有躺在床上看手機的習慣，而中老年人習慣睡前閱讀書報。

但不論是看什么，都不要關燈或者在黑暗的環(huán)境下閱讀，不開燈有時更傷眼。

床頭閱讀燈

在床頭安置閱讀燈，需要注意光線不能直射床頭。床頭燈主要在兩側床頭柜的上方，根據(jù)睡眠習慣的不同，也可安置一盞桌面臺燈。閱讀燈最好選擇可以調節(jié)燈頭方向的燈具，如果臥室空間很小，也可購買夾式閱讀燈，方便日常使用。

床頭燈最好選擇舒適的黃光燈，更能營造溫馨柔和的氣氛?，F(xiàn)在的LED節(jié)能燈泡均有黃光燈產(chǎn)品，購買方便。

臥室主光源

臥室的主光源最好選擇吸頂燈，尤其是層高不太高的房屋。其次，復雜設計的吊燈、藝術燈在清潔打理的時候非常不便。如燈在床的上方，垂墜的吊燈有一種壓抑的感覺，會影響人們休息睡眠。

臥室的其他光源

有些臥室不單獨作為睡眠的空間，也可能同時作為化妝、換衣的場所?；瘖y臺，需要安置化妝卸妝的化妝鏡專用燈。也有一些化妝鏡，自帶燈光效果，需要的朋友們自行百度~再者就是衣柜，有一定進深的衣柜，需要柜內(nèi)加裝LED燈具，因LED不易發(fā)熱，最為適宜。也可安裝感應燈，打開柜門，燈光既亮，方便人們尋找衣物。 　　燈具的品牌有很多，目前口碑比較不錯的有飛利浦，歐普，松下照明，歐司朗，佛山照明，雷士照明，耐普，照明，三雄?極光照明，陽光照明等，這些都是比較大的品牌，質量有保證。當然還有很多不錯的品牌，